Dans la rubrique des dîners qui font de l’effet sans compliquer la soirée, ces tartelettes aux crevettes à l’ail et aux asperges tiennent la une. La pâte croustille, l’ail parfume sans agresser et les asperges apportent une note verte, nette, presque printanière. Tout se joue sur des gestes simples et réguliers, comme en cuisine de chef: on prépare, on cuit, on assemble, et on garde le sourire.
25 minutes
20 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique, dominé par les lipides de la pâte feuilletée et de la crème, avec un apport protéique intéressant grâce aux crevettes.
Protéines : Bonne source de protéines (25, 8 g par portion), principalement apportées par les crevettes décortiquées.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (2, 57 g par portion), provenant des crevettes, du parmesan et de la moutarde.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 200 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 14.5 g |
| dont acides gras saturés | 8.2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7.7 g |
| dont sucres | 1.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 9.1 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 0.9 g |
Ustensiles
Préparation

1. 1
Préchauffe le four à 190 °c. Pose les fonds de tartelettes dans un moule. Pique le fond avec une fourchette, puis couvre avec du papier cuisson et ajoute des billes de cuisson. Cela s’appelle cuire à blanc cuire une pâte seule pour qu’elle reste croustillante. Enfourne 12 minutes, retire les billes et le papier, puis remets 3 minutes pour bien sécher le fond.
2. 2
Pendant ce temps, fais décongeler les crevettes: mets-les dans une passoire et passe-les 2 minutes sous un filet d’eau froide, puis essuie-les bien avec du papier absorbant. Si elles restent mouillées, elles rendent de l’eau et la garniture devient triste et liquide.
3. 3
Égoutte les asperges en bocal et coupe-les en tronçons. Garde quelques pointes entières pour la décoration, comme un petit reportage photo dans l’assiette.
4. 4
Dans une poêle, fais fondre le beurre avec l’huile d’olive à feu moyen. Ajoute l’ail semoule et remue 20 secondes. Attention, l’ail ne doit pas brunir, sinon il devient amer.
5. 5
Ajoute les crevettes et fais-les sauter 2 à 3 minutes. Sauter cuire rapidement en remuant pour dorer sans dessécher. Assaisonne avec sel, poivre, piment d’espelette et le jus de citron. Coupe le feu.
6. 6
Prépare la crème: dans un bol, mélange la crème, la moutarde et le parmesan. La moutarde ne se sent pas fort, elle sert de lien et réveille le goût, comme une petite note de journaliste qui donne du relief.
7. 7
Répartis un peu de crème au parmesan au fond de chaque tartelette. Ajoute les tronçons d’asperges, puis les crevettes. Termine avec une petite cuillerée de crème sur le dessus.
8. 8
Enfourne 5 minutes à 190 °c, juste pour chauffer et faire légèrement gratiner. Gratinier colorer le dessus au four pour une croûte fine. Sors les tartelettes, ajoute l’aneth séché et, si tu en as, un peu de zeste de citron pour une odeur fraîche.
Mon astuce de chef
Pour des fonds bien croustillants, badigeonne l’intérieur des tartelettes cuites à blanc avec une fine couche de beurre fondu, puis remets 1 minute au four. Cela crée une barrière: la crème ne détrempe pas la pâte, même si tu attends 10 minutes avant de servir.
Accords mets vins
Un sancerre blanc ou un muscadet sur lie mettra en valeur l’iode des crevettes et le côté végétal des asperges. Sans alcool, un thé vert froid léger avec un trait de citron en bouteille fonctionne très bien.
L’info en plus
En savoir plus sur le plat: l’association crevettes, ail et asperges joue sur trois familles d’arômes. l’iode, le soufré doux de l’ail et le végétal. La pâte feuilletée apporte le contraste de texture, indispensable pour que chaque bouchée soit vivante.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Highkit Lot de 10 Moule a Tarte à Fond Amovible, Revêtement Antiadhésif Moulle Tartelettes Mini 10 cm X10 Rond pour Quiche Gateau, Plat a Tarte en Acier CarboneEnsemble de 10 pcs : 10 moules mini tartelettes de diamètre 10cm x profondeur 2cm. Utilisé pour faire des tartes, tartes hachées, tartes aux fruits, gâteaux au fromage à la crème, gâteaux au chocolat, pizzas, muffins et autres délicieux desserts. Conception de fond de tarte amovible : Le fond de tarte amovible permet un retrait facile sans détruire la forme de la tarte, et facile à nettoyer après utilisation. Matériau en acier au carbone de haute qualité : Fabriqué en acier au carbone épaissi et solide, robuste et durable, pas facile à plier et à déformer. Dans le même temps, la conception de bord de rainure structurellement stable permet de produire des tartes avec une apparence de dentelle attrayante. Revêtement antiadhésif : Le revêtement antiadhésif est traité avec silicone , qui n'est pas facile à décoller et à rouiller; il est non seulement facile à démouler, mais aussi a une bonne conductivité thermique. Une plus petite quantité d'huile peut être utilisée pour obtenir un chauffage uniforme et rendre la cuisson plus pratique. Plus facile de nettoyer avec une brosse en silicone supplémentaire : Pour prolonger la durée de vie du produit, veuillez ne pas essuyer avec des objets métalliques tranchants. C’est pourquoi nous vous avons préparé une éponge de silicone supplémentaire. Il est recommandé d'utiliser une brosse à vaisselle douce pour éliminer les résidus dans le récipient après utilisation, puis lavez le récipient avec de l'eau tiède et une petite quantité de détergent neutre, rangez-le après le séchage.17,99 €
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Tala Billes de Cuisson en Céramique avec Pot en Verre Poids de Cuisson Réutilisables pour Cuisson à Blanc Tarte Quiche et Pâte Résistantes à la Chaleur env 700 g Couvre 32 cmPOUR CUISSON À BLANC DE PÂTES: Les billes permettent de maintenir la pâte en place pendant la cuisson. Utile pour tartes quiches et fonds de pâte avant garniture RÉPARTITION DE LA CHALEUR: Les billes en céramique aident à répartir la chaleur dans le fond de tarte. Cela contribue à une cuisson régulière de la pâte UTILISATION RÉPÉTÉE: Peuvent être utilisées plusieurs fois et se conservent facilement après usage. Fournies avec un pot en verre pour rangement FORMAT ADAPTÉ AUX MOULES COURANTS: Environ 700 g couvrent des moules jusqu’à environ 32 cm de diamètre. Convient pour différentes tailles de tartes et préparations UTILISATION SIMPLE: Placer du papier cuisson sur la pâte ajouter les billes et enfourner. Permet de préparer la base avant d’ajouter la garniture17,59 €
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Astuces de présentation
Serre ces tartelettes sur des assiettes plates blanches pour faire ressortir le rose des crevettes et le vert des asperges. Pose une pointe d’asperge au centre de chaque tartelette, comme un petit titre en première page. Utilise une petite pelle à tarte pour les déplacer sans casser la pâte, puis mange avec couteau et fourchette pour garder une belle découpe.
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Yohtlfp Lot de 2 Pelles à Tarte en Acier Inoxydable, Pelle à Gâteau Couteau avec Bords Dentelés, pour Cuisine, Restaurant, Fête, Poli Brillant et Passe au Lave-Vaisselle (Argent)Matériaux de haute qualité : ensemble de pelle à gâteau fabriqué en acier inoxydable de haute qualité, résistant à l'usure, avec bord dentelé, poli miroir et poignée ergonomique. 22,6 cm de long et 4,7 cm de large pour le rendre parfait pour toutes les occasions. Matériau: les gâteaux et les serveurs de tartes sont en acier inoxydable, résistants à l'usure, à la corrosion, à la rouille, sûrs pour le lave - vaisselle, stables en taille, hygiéniques, inodores, résistants à l'acide, non destructibles et réutilisables. Artisanat fin: Les bords sont lisses et finement travaillés pour éviter les blessures. La partie dentelée de la pelle à tarte permet de couper et de soulever facilement des aliments durs tels que des lasagnes ou des pizzas. Le couteau intégré a une lame tranchante qui permet de couper facilement les tartes et les gâteaux en portions. La forme de la pelle à gâteau est ergonomique pour une prise en main confortable et une bonne surface de préhension. Facile à nettoyer : la surface lisse a été polie en plusieurs processus pour éliminer facilement les résidus alimentaires, de sorte qu'elle peut être facilement nettoyée à la main et conserve son éclat même après des années d'utilisation, elle passe au lave-vaisselle et vous fait gagner du temps et de l'énergie dans la cuisine. Utilisation polyvalente: Ces pelles à tarte conviennent aussi bien pour les ménages que pour les restaurants, les cafés et les services de restauration. Lors de fêtes privées, vous pouvez l'utiliser pour servir des tartes et des gâteaux avec élégance. Dans les entreprises gastronomiques, elles peuvent être utilisées pour le service quotidien des produits de boulangerie. Les fonctions incluent de couper des tartes et des gâteaux avec le couteau, ainsi que de soulever et de servir les portions avec la pelle à tarte. Le bord dentelé étend les possibilités d'utilisation à d'autres aliments tels que les pizzas et les lasagnes.6,99 €
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LOU LAGUIOLE - Pelle à tarte - Jet - Acier inoxydable 18/0, Finition Miroir - Longueur 255 mmPELLE À TARTE : Pelle à tarte de 25.5 cm de la collection JET avec une finition miroir. Idéale pour servir avec raffinement tartes, gâteaux et autres délices. ACIER INOXYDABLE DE QUALITÉ : Fabriqués avec le plus grand soin en acier inoxydable de qualité alimentaire 18/0 et avec une épaisseur de 2.5 mm. FINITION BRILLANTE ET ENTRETIEN FACILE : Une finition éclatante qui met en valeur la pelle à tarte et facilite le nettoyage au quotidien. Compatible avec le lave-vaisselle. MODERNE ET ÉLÉGANT : Le Jet est un laguiole de table au design contemporain, souligné par un poinçon d'abeille moderne et stylisé. Le Jet se décline ici dans une version raffinée en inox brillant qui en fait le Laguiole de table le plus stylé de sa génération. LA TRADITION AU GOÛT DU JOUR : Lou Laguiole allie la force de la Tradition et l'élégance de la Modernité. Notre gamme de couteaux Laguiole est la garantie d'une signature raffinée pour des tables authentiques au quotidien.6,99 €
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Moritz & Moritz BASIC Set d'assiettes à manger 6 personnes moderne - Ø 27 cm - Vaisselle en porcelaine de haute qualité Set - Assiettes plates parfaites comme assiettes à manger et vaisselle de tableDESIGN STYLE - Le design intemporel du set de vaisselle 6 personnes confère à votre décoration de table une note exclusive et rend vos plats encore plus attrayants. GRANDES DIMENSIONS - Avec un diamètre de 27 cm, ces assiettes en porcelaine blanche offrent suffisamment de place pour les plats principaux, les accompagnements et les compositions artistiques. PORCELAINE DE HAUTE QUALITÉ - Fabriquées en porcelaine de qualité supérieure, ces assiettes blanches pour 6 personnes sont non seulement esthétiques, mais aussi durables et résistantes. FACILE À NETTOYER - La porcelaine lisse du set d'assiettes blanc 6 personnes permet un nettoyage facile à la main ou au lave-vaisselle. POUR TOUTES LES OCCASIONS - Qu'il s'agisse de dîners élégants, de repas familiaux confortables ou de cérémonies festives, ce set de vaisselle 6 personnes s'adapte à tous les événements.34,99 €
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Moritz & Moritz Assiette à dessert 6 personnes moderne - Ø 20.5 cm - Set de 6 assiettes plates en porcelaine blanche de haute qualité comme assiettes à dessertUTILISATION FLEXIBLE - Avec un diamètre de 20,5 cm et une hauteur de 2,5 cm, le set de vaisselle 6 personnes offre suffisamment de place pour de délicieuses créations de petit-déjeuner et des desserts alléchants. PORCELAINE DE HAUTE QUALITÉ - Fabriqué en porcelaine blanche de haute qualité, ce set d'assiettes blanc 6 personnes n'est pas seulement esthétique, il est également solide et résistant. NETTOYAGE FACILE - Grâce à la surface lisse de la porcelaine de qualité supérieure, les assiettes se nettoient sans effort à la main ou au lave-vaisselle. DESIGN INTEMPORAIN - L'élégance sobre des assiettes en porcelaine blanche confère à votre table une esthétique intemporelle et fait briller vos délices. COMBINER ET EXTENDRE - Ce set d'assiettes blanc 6 personnes se combine et s'étend facilement avec d'autres sets de vaisselle Moritz & Moritz 6 personnes pour créer un ensemble de table harmonieux.29,99 €








