Recette de yaourt glacé à la fraise et au sablé

Recette de yaourt glacé à la fraise et au sablé

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Soldes cuisine recettes

Dans la course aux desserts plus légers, le yaourt glacé s’impose comme un favori: il se prépare vite, se conserve bien et garde ce petit goût acidulé qui réveille la fraise. Ici, pas besoin de fruits frais ni de matériel professionnel. Avec des fraises lyophilisées et des sablés bien beurrés, on obtient un dessert net, gourmand et très lisible, comme un reportage en deux actes: le froid crémeux, puis le croquant.

15 minutes

0 minute

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en sucres Riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce yaourt glacé est un dessert énergétique et sucré, dominé par le lait concentré et les fruits lyophilisés qui apportent une forte charge glycémique.
Protéines : L'apport protéique est modéré à bon grâce au yaourt grec, avec environ 7, 9 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est notable (0, 58 g/100 g), principalement due aux sablés beurrés et au yaourt grec.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en sucres simples et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
196 kcal
Prot. 7.9 g — Gluc. 28.5 g — Lip. 5.5 g
Par portion (4 parts)
466 kcal
Prot. 18.8 g — Gluc. 67.7 g — Lip. 13.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 196 kcal
Lipides
Matières grasses 5.5 g
dont acides gras saturés 3.3 g
Glucides
Glucides totaux 28.5 g
dont sucres 22.6 g
Autres
Protéines 7.9 g
Fibres 0.6 g
Sel 0.58 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la base

Dans un saladier, mélange le yaourt grec, le lait concentré sucré, l’extrait de vanille et la pincée de sel. Prends ton temps pour rendre la crème bien lisse. Si tu vois des petits grumeaux, écrase-les avec la cuillère: une base lisse donne un yaourt glacé plus doux en bouche.

2. Donner le goût fraise

Ajoute la confiture de fraise et le jus de citron. Le citron sert de petit « mégaphone » au goût: il rend la fraise plus vive. Mixe quelques secondes au mixeur plongeant pour homogénéiser. Mixe, c’est mélanger très vite avec des lames pour obtenir une texture régulière.

3. Renforcer la couleur et l’arôme

Écrase les fraises lyophilisées en poudre, puis ajoute-les à la crème. Les fraises lyophilisées sont des fraises séchées à froid, très concentrées en goût. Mélange soigneusement: la crème doit devenir rosée et sentir la fraise sans effort.

4. Lancer la prise au froid

Deux options. Avec sorbetière: verse la préparation et turbine 20 à 25 minutes, jusqu’à une texture de crème glacée souple. Turbiner, c’est faire tourner en refroidissant pour éviter les gros cristaux de glace. Sans sorbetière: verse dans un moule à cake en silicone, place au congélateur 3 heures, en remuant énergiquement toutes les 30 minutes pendant 2 heures pour casser les cristaux.

5. Préparer le sablé

Mets les sablés dans un sac solide et écrase-les avec un rouleau à pâtisserie, ou écrase-les dans un bol avec le dos d’une cuillère. Tu veux des miettes avec quelques petits morceaux: c’est ce relief qui fera le croquant.

6. Monter le dessert

Quand le yaourt glacé est bien pris mais encore un peu malléable, répartis-le en coupes. Ajoute une pluie de sablé écrasé au moment de servir, pour qu’il reste croustillant. Si tu veux un effet « marbré », dépose une mini-cuillère de confiture sur le dessus et trace une spirale.

Clara Martin

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus onctueuse, laisse le yaourt glacé 5 minutes au réfrigérateur avant de servir. Il s’assouplit sans fondre. Et si tu utilises la méthode sans sorbetière, un passage de 10 secondes au mixeur plongeant après 1 heure de congélation aide à lisser la masse, comme si tu « repassais » la crème.

Boisson: thé glacé vanille-citron

Prépare un thé noir, sucre-le légèrement, puis parfume-le avec un trait de jus de citron en bouteille et une pointe de vanille. Servi très froid, il accompagne la fraise sans l’écraser et nettoie le palais entre deux cuillerées.

L’info en plus

Le yaourt glacé se distingue de la crème glacée par sa base lactée plus acidulée et souvent moins grasse. Ici, le lait concentré sucré joue le rôle d’allié technique: il apporte du sucre et limite la formation de gros cristaux, ce qui aide à garder une cuillère facile et une texture plus souple.

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Astuces de présentation

Serre dans des coupes en verre bien froides, pour ralentir la fonte. Dépose le sablé en dernier, en petite dune au centre. Pour un rendu plus « dessert de restaurant », fais une quenelle avec deux cuillères: une quenelle est une forme ovale obtenue en lissant la glace entre deux cuillères. Termine par une pincée de poudre de fraise lyophilisée sur le bord de la coupe, comme un fin voile rose.

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