Recette pommes de terre lyonnaises : délicieux et facile à préparer

Recette pommes de terre lyonnaises : délicieux et facile à préparer

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Soldes cuisine recettes

Les pommes de terre lyonnaises sont un classique de la cuisine française, bien appréciées pour leur goût savoureux et leur simplicité. Ce plat, d’origine lyonnaise comme son nom l’indique, est idéal pour accompagner viandes et poissons.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Énergétique Riche en graisses Source de fibres Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce plat de pommes de terre est relativement énergétique avec une teneur notable en graisse.
Protéines : La recette est modérément équilibrée en protéines.
Sel : La teneur en sel demeure assez élevée, veillez à modérer l'ajout de sel.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
144 kcal
Prot. 2 g — Gluc. 16.4 g — Lip. 8 g
Par portion (4 parts)
318 kcal
Prot. 4.3 g — Gluc. 36.3 g — Lip. 17.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 144 kcal
Lipides
Matières grasses 8 g
dont acides gras saturés 3.9 g
Glucides
Glucides totaux 16.4 g
dont sucres 1.2 g
Autres
Protéines 2 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.22 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les pommes de terre

Éplucher les pommes de terre puis les couper en fines rondelles. Les rincer à l’eau froide et bien les essuyer avec un linge propre pour enlever l’excès d’amidon.

2. Cuire les oignons en poudre

Dans une poêle en fonte, faire fondre une cuillère à soupe de beurre clarifié avec l’huile de tournesol. Ajouter les oignons en poudre et les faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

3. Cuire les pommes de terre

Ajouter les rondelles de pommes de terre dans la poêle. Saler, poivrer et cuire à feu moyen pendant environ 25 minutes en retournant délicatement à mi-cuisson.

Clara Martin

Mon astuce de chef

Pour une texture encore plus croustillante, veillez à ne pas trop remuer les pommes de terre durant la cuisson.

Vin Blanc

Un vin blanc sec comme un Chardonnay ou un Pinot Blanc se marie parfaitement avec les pommes de terre lyonnaises.

L’info en plus

Ce plat traditionnel est souvent servi en accompagnement dans les bouchons lyonnais, célèbres restaurants de la ville de Lyon.

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